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地震等緊急狀況如何應對？專家：確保熟悉「緊急避難所」
編按：臺灣位處環太平洋地震帶上，地震風險高。面對無法預料的緊急災難，我們可以如何應對？《真正無懼的身心防彈術》作者曾任總統護衛部助理小隊長，協助保護美國總統千金。身爲美國特勤局專家，他傳授避難防災的重要事前準備：熟悉你附近的「緊急避難所」，擬定個人安全保護計劃。
2024年4月3日，臺灣花蓮外海發生7.2級地震。面對地震等緊急災害，我們可以如何應對？ 圖／臺中市政府消防局提供／法新社
在無法預料的災難來臨時，你也可學習以下方式保護自己。
災前準備1：熟悉你附近的避難所
所謂的避難所（safe house），就是任何一個能保護你、讓你安全的地點。
你如果跟親友看「喪屍世界末日」電影時，有討論過該逃去哪，那你應該已經知道避難所是什麼。我在跟受護者前往任何地方前，會先找個在緊急情況時，或必須躲藏時可以使用的地點。你在危急狀況時，可以把以下地點當成避難所。
醫院
身爲特勤局探員，在前往任何地點前，一定會先查明最近的醫院在哪。但找到附近的醫院還不夠，因爲不是每家醫院都一樣，有些設備比較好，有些資源比較多，技術甚至實力都不盡相同。
我擔任先遣隊員時，一定會查明最近的一級創傷醫院在哪，因爲這種等級的醫療團隊纔有辦法處理槍傷和其他複雜傷勢。我非常看重這點，因爲我保護的對象面對的威脅最多。一九八一年三月三十日，雷根總統在遇刺未遂遭到槍擊後，就是立刻被送往能處理一級創傷的喬治華盛頓大學醫院。
不是每家醫院都一樣，有些設備比較好，有些資源比較多。 圖／shutterstock
然而，光是知道哪家醫院評價最高、離你最近還不夠。我會開車前往當地，弄清楚怎樣進急診室，也走進去見見醫療人員，弄懂整座設施的配置。如果受護者需要立刻接受幫助，事先親訪就能讓我們省下寶貴時間。當你實際置身於緊急情況的時候，可沒時間釐清這一切。
此外，我們從不在原地等人來救，而你也不該這麼做。別等救援來到你面前。你如果能動，就該主動求救！發生大規模緊急狀況時，像是地震、暴風雨或恐怖攻擊，救難人員可能會疲於奔命，要過很長一段時間才能幫到你，而如果有誰受傷或重創，這個問題就會變得格外重要。
一般人的立即反應是撥打911、等救護車出現（按：在臺灣，緊急救難專線可撥打119或112）。雖然在某些情況，打電話叫救護車是最謹慎的標準程序，尤其如果不該移動傷患，或是沒有其他方式把傷患送去醫院，但這段等待時間會開始削減醫療人員所謂的「黃金救援時間」，而能否在這段時間裡獲得需要的醫療救治，會決定一個人的生死。
你如果叫救護車，就必須等它出現（考慮塞車問題），等急救人員穩定傷患的狀況（考慮資源有限的問題），然後等急救人員把傷患送去醫院（又是塞車問題）。如果傷患明顯處於緊急狀態，而且你有所需工具，你就該自行將傷患送醫。因爲隨着時間經過，取決於傷勢的嚴重程度，傷患越晚送醫，情況會越糟。
警察局
除了醫院之外，我也一定會找出離受護者最近的警察局。我會事先開車經過或進去裡頭，親自跟警官打個照面。這點至關重要，因爲在任何緊急情況下，離你最近的警察局就是很好的避難所。一般的警察局都自備發電機，而且充足的警力意味着充足的防禦。
無論昔日以先遣隊的身分，還是今日以平民的身分，我一定會查明離自己最近的警察局在哪。我會進去拜訪，自我介紹，並牢記前往警察局的路線。你在警察局時，還可以問問他們附近治安如何，有沒有什麼與你自身安全相關、可以分享的統計數字供參，或是可以參加的社區會議。
我一定會查明離自己最近的警察局在哪。 圖／shutterstock
消防局
一般的消防局都蓋得很牢固，而且跟警察局一樣自備發電機。此外，消防員都接受過緊急救難訓練。
你也許會覺得總統才用得着這種防備知識，你並不需要，如果跑去消防局自我介紹，人家一定會把你當成瘋子。但這不是事實。事先知道你的住處、工作地點和旅行地點附近有哪些安全地帶，乃是明智之舉。無論發生什麼樣的緊急狀況，你都會希望身邊有警察和消防員，他們的使命就是助人，所以別因爲害羞或不安而不採取重要的安全措施。
進行這類「情報導向」的造訪，或許有朝一日就能挽救你或親友的性命。
災前準備2：與家人約定好會合處
所謂的會合處，就是在發生某種狀況後，能在這個地點跟你的親友會合。
根據特勤局的要求，如果發生緊急情況或天災而必須離開辦公室或無法接近辦公室時，我們會事先約好一個地點，在那裡會合並重整旗鼓。
我建議你約好跟家人在哪會合，還有在上班時間該怎麼辦。選擇一個對你和每個需要找到你的人來說都容易前往的地點，也許是幾條街外的某個鄰居家，或是你和孩子常去的某個親戚家，甚至是公園或附近一家咖啡店都可以。
我建議你約好跟家人在哪會合，還有在上班時間該怎麼辦。 圖／shutterstock
災前準備3：熟悉前往避難所的路線
還有一點很重要，就是牢牢記住前往避難所的路線。
發生緊急情況時，手機很可能無法使用，所以你不該倚賴科技產品帶路，最好還是倚賴自己的知識和經驗。
請花些時間造訪以上地點，把前往當地的路線牢記在心，並知道這些避難所和你最常去的幾個地方之間的相對路線，例如你的住家、工作地點和學校。如此一來，如果發生了緊急情況，你就不需要臨時傷腦筋，而是可以立刻動身前往。如果你在事發時產生了F3（Fight, Flight or Freeze）反應，就會更難構思計劃、開車或釐清方向。
地震來別先劃手機！每秒鐘都寶貴
本文摘自：《真正無懼的身心防彈術》。 圖／方智出版提供
身爲特勤局成員，我們明白自己需要爲那些可能性做好準備，就算我們本身就是訓練有素的探員。我們將開車路線牢記於心，這樣才能直覺地做出反應，把其他腦力拿來處理眼前的局勢。
面對緊急情況時，你不該倚賴Google地圖、導航或其他類似裝置。事實上，我在身爲探員時，就算在世界各地跑，也不許使用這類工具。在高度緊張的狀況下，想前往從沒去過的地點不僅困難，而且取決於災難或危急的嚴重程度，你的手機或導航設備可能根本收不到訊號。
發生自然災害時，手機是出了名的不可靠，原因很簡單，因爲到時候會有太多人同時使用，結果可能無法上網，沒辦法打電話。這個狀況在九一一事件就發生過，基地臺完全處於離線狀態，根本沒人打得了電話。就算你擁有某種能用的裝置，在你尋找地址、搜尋路線時花費的每一秒，其實都是在浪費寶貴時間。
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別讓自己處於那種窘境。事先計劃並牢記路線，因爲在沒人能來救你時，你必須主動求援。
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英國永居考試真題(14)：第一次世界大戰什麼時候結束？
在未來的文章中，我們會陸續爲大家發佈用於申請英國永居/入籍的備考試題真題，歡迎大家收藏！
感興趣英國曆史、文化的朋友們也可以來看看你能答對多少哦！
【本期題目】
一、第一批農民何時來到英國？
When did the first farmers come to Britain?
1. 10,000 years ago 一萬年前
2. 6,000 years ago 6000年前 （正確）
3. 15,000 years ago 15,000年前
4. 2,000 years ago 2000年前
二、第一次世界大戰什麼時候結束？
When did the First World War end?
1. 12.00 pm on 11th November 1914/ 1914年11月11日中午12點
2. 12.00 pm on 11th November 1918/ 1918年11月11日中午12點
3. 11.00 am on 11th November 1914/ 1914年11月11日上午11點
4. 11.00 am on 11th November 1918/ 1918年11月11日上午11點（正確）
三、能否獲得法院命令來保護一個人免遭強迫婚姻？
Can court orders be obtained to protect a person from being forced into a marriage?
1. Yes （正確）
2. No
四、瑪麗·彼得斯在 1972 年奧運會上獲得了哪枚獎牌？
迷因神曲Bling-Bang-Bang-Born官方MV合作TheAnimeMen 要素過多Shylily也參與
What medal did Mary Peters win in the 1972 Olympics?
1.She did not win any medals 她沒有得到任何獎牌
2.Silver 銀
3.Gold 金（正確）
4.Bronze 銅
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空軍爲強化整體防衛作戰效能，今（26日）清晨5時至7時之間，統合第一至第六聯隊各型軍機及天弓、愛國者飛彈與防砲系統及陸、海軍部隊，執行「整體防空作戰計劃演練」聯翔操演，以驗證三軍聯合防空作戰指揮管制及兵力運用。一大清早天未亮，各地空軍基地戰機及飛彈部隊，就模擬敵機來犯，緊急起飛接戰，模擬真實戰備狀況。
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聯翔操演是國軍全島制空及反空襲的重要訓練，採「仿真實戰」方式，由空軍花蓮與嘉義F-16戰機扮演假想敵機隊，實際測試三軍緊急防空接戰及通信指管能力，據以檢視及強化國軍重要目標防護及應變作爲，提升防衛能力。
清晨的操演，全臺各空軍基地受令後，立即派遣戰機起飛昇空攔截，並採多機種混編方式應對進犯之敵，海軍船艦及各式防空飛彈武器立即進入戰術位置，完成防空作戰準備；同時，各重要基地也進行對空警戒任務，具體驗證三軍部隊應變計劃及應處程序。不僅臺灣本島，澎湖駐防的天駒部隊也在清晨出IDF戰機進行攔截演訓。
空軍司令部今（26)日表示，爲強化整體防衛作戰效能，空軍在今日清晨5時至7時之間，統合第一至第六聯隊各型軍機及天弓、愛國者飛彈與防砲系統及陸、海軍部隊，執行「整體防空作戰計劃演練」，以驗證三軍聯合防空作戰指揮管制及兵力運用，情況良好。
空軍司令部強調，面對中共機、艦頻繁侵擾臺灣周邊海空域，空軍將持續提升訓練強度應對潛在威脅，以肆應區域安全與防衛作戰需求，捍衛領空、守護家園。